Sportska skola "Junak" je sportska skola univerzalnog tipa i radi po planu i programu strukturno podjeljenom na tri tromjesecja u mladjoj uzrasnoj grupi i na dva semestra u starijoj uzrasnoj grupi. Sve aktivnosti skole mozemo svrstati u tri programa koje se medusobno nadopunjuju:
Redovan program, Dodatni program i Poseban program.
Osim redovnih aktivnosti u sportskoj dvorani skola u svakoj skolskoj godini organizuje i dodatne sadrzaje kao sto su jahanje, plivanje, izlete i treninge u prirodi, veslanje, logorovanje, voznje biciklom... Poseban program obuhvata Skolu skijanja i Sportski ljetni kamp (dnevni i cjelodnevni).
Informacije o dodatnim aktivnostima moci cete da nadjete na nasoj stranici Desavanja u vrijeme kada se one budu organizovale. Sa osnovnim ciljevima i zadatcima skole, mozete se ukratko upoznati na stranici - O Junaku i tekstu "Zasto Sportska skola -Junak" ?

 

RASPORED TRENINGA I PLAN AKTIVNOSTI - MLADJA GRUPA

Prvo Tromesecje

• OSNOVE TEHNIKA SA LOPTOM Kotrljanje-Bacanje-Hvatanje-Prijem i
  dodavanje lopte-Vodjenje
  Primjena: Izmedju cetiri vatre, Smetlar, stafete....
• BORENJE
  KARATE Stavovi-Kretanja-Udarci rukom i nogom-Blokade
  SAMOOBRANA Mjere predostroznosti: ulica, kuca, trgovina... -Postupci u
  urgentnim situacijama- Primjena tehnika samoobrane
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Drugo Tromesecje

• SPORT
  GIMNASTIKA Historija-Kolutanja-Ravnotezni polozaji-Stav o sakama-Premet strance-Preskoci
  HOKEJ S LOPTOM Historija-Baratanje palicom-Kontrola paka-Prijem i dodavanje-Vodjenje-Sutiranje-Tehnika vratara
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Trece Tromesecje

• SPORT
  FUDBAL Prijem-Dodavanje-Vodjenje-Sutevi -Tehnike golmana-Igra

  ATLETIKA Trcanja - Skokovi - Bacanja
  
• BORENJE
  SAMOOBRANA
  RUSKI SISTEM BORENJA Kretanje-Obrana-Parter
  
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

RASPORED RENINGA I PLAN AKTIVNOSTI - STARIJA GRUPA

U cilju temeljitijeg usvajanja elemenata i njihove primjene u igri, program za stariju grupu podeljen je na DVA SEMESTRA koji zaokruzuju godisnji ciklus treninga. Fokus programa starije grupe je na ucenju osnova igara sa loptom kroz SKOLU KOSARKE, SKOLU ODBOJKE i ove godine SKOLU RUKOMETA kao jednim od nasih najpopularnijih i najtrofejnijih sportova. Elementi borenja, igara i dodatnih sportova i dalje su zastupljeni u programu.

 

Skola Kosarke

• Historija
• Stavovi
• Kretanja
• Prijem
• Dodavanje
• Vodjenje
• Sutiranje
• Tehnicko-takticke osnove igre
• Igra

Skola Odbojke

• Historija
• Stavovi
• Kretanja
• Dodavanje
• Prijem
• Blokovi
• Smeciranje
• Tehnicko-takticki elementi igre
• Igra

 

Skola Rukometa

• Historija
• Stavovi
• Kretanja
• Prijem
• Dodavanje
• Vodjenje
• Sutiranje
• Tehnicko-takticki elementi igre
• Igra

Sportska skola Junak zadrzava pravo na izmjenu i dopunu plana i programa
Programi se mogu razlikovati na razlicitim lokacijama.