.

Sportska skola "Junak" je sportska skola univerzalnog tipa i radi po planu i programu strukturno podjeljenom na tri tromjesecja u mladjoj uzrasnoj grupi i na dva semestra u starijoj uzrasnoj grupi. Sve aktivnosti skole mozemo svrstati u tri programa koje se medusobno nadopunjuju:
Redovan program, Dodatni program i Poseban program.
Osim redovnih aktivnosti u sportskoj dvorani skola u svakoj skolskoj godini organizuje i dodatne sadrzaje kao sto su jahanje, plivanje, izlete i treninge u prirodi, veslanje, logorovanje, voznje biciklom... Poseban program obuhvata Skolu skijanja i Sportski ljetni kamp (dnevni i cjelodnevni).
Informacije o dodatnim aktivnostima moci cete da nadjete na nasoj stranici Desavanja u vrijeme kada se one budu organizovale. Sa osnovnim ciljevima i zadatcima skole, mozete se ukratko upoznati na stranici - O Junaku i tekstu "Zasto Sportska skola -Junak" ?

.

REDOVNI PROGRAM

“Sportska skola Junak” je jedinstvena po svom programu u Ontariu, a (po mom saznanju) i Kanadi.
Sportisti, trenazni proces, fizicki i sportski razvoj su zive materije i procesi koji nikad ne miruju i mi neprestano trazimo nacine da ih unapredimo.
Neke od promjena su dio standarda, neke su u procesu, a neke jos nisu zazivjele.

Ciljevi redovnog programa su:

• Optimalan razvoj psiho-fizickih sposobnosti svakog polaznika skole u cilju pripreme za rekreativni ili takmicarski sport.
• Ocuvanje tradicije, jezika i moralnih vrijednosti kroz bavljenje sportskim i drustvenim aktivnostima i sadrzajima

Zadatci redovnog programa su:

• Razvoj opstih i specificnih motorickih sposobnosti
• Usvajanje sportskih znanja,vjestina i navika
• Razvoj kognitivnih i konativnih sposobnosti
• Identifikacija - pracenje - usmjeravanje sportskog talenta

Sruktura programa za sk.god. 2010/2011:

TORONTO
Program se izvodi dva puta sedmicno, srijedom i petkom.

Srijeda – Trening u sali

Petak – Specificni trening za obe uzrasne kategorije na posebnoj lokaciji: Skola klizanja – Gimnastika/Trambulin – Skola plivanja.

BURLINGTON
Program se (za sada) izvodi jednom sedmicno, utorkom, u sali.

Ovako upotpunjen, program univerzalne “Sportske skole - Junak” je zaokruzen u cjellinu sa standardima koji rijetki mogu da prate.

PLAN AKTIVNOSTI - MLADJA GRUPA

Prvo Tromesecje

Srijeda

• OSNOVE TEHNIKA SA LOPTOM Kotrljanje-Bacanje-Hvatanje-Prijem i
  dodavanje lopte-Vodjenje
  Primjena: Izmedju cetiri vatre, Smetlar, stafete....
• BORENJE
  KARATE Stavovi-Kretanja-Udarci rukom i nogom-Blokade
  SAMOOBRANA Mjere predostroznosti: ulica, kuca, trgovina... -Postupci u
  urgentnim situacijama- Primjena tehnika samoobrane
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Petak

• SKOLA KLIZANJA
  

Drugo Tromesecje

Srijeda

• SPORT
  GIMNASTIKA Istorija-Kolutanja-Ravnotezni polozaji-Stav o sakama-Premet strance-Preskoci
  HOKEJ S LOPTOM Istorija-Baratanje palicom-Kontrola paka-Prijem i dodavanje-Vodjenje-Sutiranje-Tehnika vratara
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Petak

• SPORTSKA GIMNASTIKA
  

Trece Tromesecje

Srijeda

• SPORT
  FUDBAL Prijem-Dodavanje-Vodjenje-Sutevi -Tehnike golmana-Igra

  ATLETIKA Trcanja - Skokovi - Bacanja
  
• BORENJE
  SAMOOBRANA
  RUSKI SISTEM BORENJA Kretanje-Obrana-Parter
  
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Petak

• SKOLA PLIVANJA
  

PLAN AKTIVNOSTI - STARIJA GRUPA

U cilju temeljitijeg usvajanja elemenata i njihove primjene u igri, program za stariju grupu podeljen je na DVA SEMESTRA koji zaokruzuju godisnji ciklus treninga. Fokus programa starije grupe je na ucenju osnova igara sa loptom kroz SKOLU KOSARKE, SKOLU ODBOJKE ili SKOLU RUKOMETA kao jednim od nasih najpopularnijih i najtrofejnijih sportova. Elementi borenja, igara i dodatnih sportova i dalje su zastupljeni u programu.

Organizacija treninga tokom skolske godine:

Prvo Tromesecje

Srijeda

• IZBORNI SPORT (Skola kosarke, odbojke ili rukometa)

Petak

• SKOLA KLIZANJA (osnove ili napredna skola)
  

Drugo Tromesecje

Srijeda

• IZBORNI SPORT

Petak

• SPORTSKA GIMNASTIKA (Parterna gimnastika/Trambulin)
  

Trece Tromesecje

Srijeda

• IZBORNI SPORT

Petak

• SKOLA PLIVANJA (osnove ili plivacke tehnike)
  

 

Skola Kosarke

• Istorija
• Stavovi
• Kretanja
• Prijem
• Dodavanje
• Vodjenje
• Sutiranje
• Tehnicko-takticke osnove igre
• Igra

Skola Odbojke

• Istorija
• Stavovi
• Kretanja
• Dodavanje
• Prijem
• Blokovi
• Smeciranje
• Tehnicko-takticki elementi igre
• Igra

.

Skola Rukometa

• Istorija
• Stavovi
• Kretanja
• Prijem
• Dodavanje
• Vodjenje
• Sutiranje
• Tehnicko-takticki elementi igre
• Igra

Sportska skola Junak zadrzava pravo na izmjenu i dopunu plana i programa
Programi se mogu razlikovati na razlicitim lokacijama.

.