Sportska skola "Junak" radi po planu i programu strukturno podjeljenom na tri tromjesecja. Osim redovnih aktivnosti skola u svakoj skolskoj godini organizuje i dodatne sadrzaje kao sto su skijanje, jahanje, plivanje, narodne igre, veslanje, logorovanje, voznja biciklom...
Informacije o dodatnim aktivnostima moci cete da nadjete na nasoj stranici "desavanja" u vrijeme kada se one budu organizovale.

 

RASPORED TRENINGA I PLAN AKTIVNOSTI - MLADJA GRUPA

Prvo Tromesecje

• OSNOVE TEHNIKA SA LOPTOM Kotrljanje-Bacanje-Hvatanje-Prijem i
  dodavanje lopte-Vodjenje
  Primjena: Izmedju cetiri vatre, Smetlar, stafete....
• BORENJE
  KARATE Stavovi-Kretanja-Udarci rukom i nogom-Blokade
  SAMOOBRANA Mjere predostroznosti: ulica, kuca, trgovina... -Postupci u
  urgentnim situacijama- Primjena tehnika samoobrane
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Drugo Tromesecje

• SPORT
  GIMNASTIKA Historija-Kolutanja-Ravnotezni polozaji-Stav o Sakama-Premet
  strance-Preskoci
  HOKEJ S LOPTOM Historija-Baratanje palicom-Kontrola paka-Prijem i dodavanje-Vodjenje-Sutiranje-Tehnika vratara
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

Trece Tromesecje

• BORENJE
  SAMOOBRANA Obrana od hvatova, gusenja, udaraca-Postupci i radnje u urgentnim situacijama
  RUSKI SISTEM BORENJA Kretanje-Obrana-Parter
• SPORT
  FUDBAL Prijem-Dodavanje-Vodjenje-Sutevi -Tehnike golmana-Igra
  ODBOJKA Vrsno odbijanje-Cekic-Serva-Blok-Igra
• IGRE SA I BEZ REKVIZITA

RASPORED RENINGA I PLAN AKTIVNOSTI - STARIJA GRUPA

U cilju temeljitijeg usvajanja elemenata i njihove primjene u igri, program za stariju grupu podeljen je na DVA SEMESTRA umjesto tri tromesecja kao do sada.
Fokus programa starije grupe je na ucenju osnova kosarkaske igre kroz SKOLU KOSARKE, kao jednoj od nasih najpopularnijih i  najtrofejnijih sportova. Elementi borenja, igara i dodatnih sportova i dalje su zastupljeni u programu.

 

Skola Kosarke

• Historija
• Stavovi
• Kretanja
• Prijem
• Dodavanje
• Vodjenje
• Sutiranje
• Tehnicko takticke osnove igre
• Igra

Sportska skola Junak zadrzava pravo na izmjenu i dopunu plana i programa